月经不调怎么办?相关咨询问题描述：我月经来的时间不规律，有的时候提前，有的时候推迟，然后特别的多，请问月经不调怎么办?
 

女性出现月经不调症状可能与内分泌有关，也可能是因为日常精神紧张，压力过大以及饮食刺激等引起。建议：一般在出现月经不调症状时，可以服用中药进行身体调理，如果只是偶尔出现月经不调症状，可以饮用生姜红糖茶，或者是黑木耳红枣茶。另外，在饮食上也可以食用豆制品，或者是蛋类、肉类等食物。在月经期间应注意个人卫生，保持局部干燥，清洁。
 

北京恒德尔康中医研究院张主任分析月经不调可能是内分泌失调导致的，可以看一下子宫内膜的厚度，建议你最好到医院做B超检查看看，然后决定相关的治疗方法，注意个人卫生，多喝水，不要吃辣的，避免受风寒着凉，注意多休息。
 

月经不调怎么办?另外一个相关咨询者问题描述：月经经常两个月才来一次，痛经很严重，而且月经前后总是头痛。月经不调怎么办?
 

北京恒德尔康中医研究院做病情分析：可以多做体育运动改善月经不调的现象，也可以选择中药的汤剂进行调理，也可以选择补气血的药物进行改善，引起月经不调的原因，可能是因为内分泌紊乱造成的，也可能是因为如果情绪低落或者是精神和工作压力大，也可能会出现月经不调的现象。如果出现子宫瘤或者是卵巢囊肿也可能会出现月经不调。
 

月经正常来潮是女性身体健康的标准之一，如果女性月经推迟或者月经量过多等，就表示女性出现了月经不调，也象征着女性身体出现了问题。
 

因此，大部分月经不调的女性都想知道，月经不调怎么办?下面北京恒德尔康中医研究院就来介绍下改善月经不调的六种方法，以便帮助女性让月经恢复正常。
 

一、保持精神愉快：女性心情、情绪的好坏对月经影响非常大，如果女性有月经不调的情况，应避免大喜大悲，同时不要有过度的心理负担，否则可导致月经不调的现象加重，女性最好是调节好情绪，保持愉快的心情。
 

二、注意卫生：月经不调的女性要格外注意私处卫生，尤其是月经量过多的女性，因为经血很容易滋生细菌，如不注意卫生，就很容易诱发感染，所以月经期间女性要勤换洗内衣，这样能够有效的避免感染。三、注意饮食：月经不调期间女性要特别注意饮食，冰冷、辛辣的食物要远离，建议女性多吃点瘦肉、蔬菜等其他有营养的食物，这样可以补充营养，增强体质，从而改善月经不调的情况。
 

四、不要过度节食减肥：不少女性为了苗条的身材而过度的节食减肥，虽然节食减肥有减肥的作用，但是对身体的伤害极大，长期以往会导致抵抗力下降，身体遭受疾病入侵，比如子宫疾病、卵巢疾病、宫寒等，这些疾病都会加重月经不调的情况，所以月经不调期间，女性不要过度节食减肥。
 

五、生活规律：月经不调女性一定要多休息，早睡早起，避免熬夜、劳累，否则可导致月经不调加重。
 

六、及时去医院就诊：如果月经不调比较严重或者月经不调时间过长，患者就需要及时到医院就诊进行相关检查和治疗，这是因为月经不调可能是妇科疾病引起的，比如子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病，而如果是疾病引起的得不到及时的治疗，就很容易诱发其他疾病，甚至导致不孕，所以必须要及早进行诊治。
 

现在的你知道月经不调怎么办?的方法了吗?治疗月经不调，发现后，要及时的进行治疗，这样以免影响女性的正常生活。
 

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